Gesundheit

GesundheitWie stelle ich meine Ernährung auf mediterran um?
GesundheitWie stelle ich meine Ernährung auf mediterran um?GesundheitGeht es darum, welche Ernährung für unsere Gesundheit gut ist, lautet die Antwort stets: die mediterrane Küche. Warum das so ist, wie wir Mittelmeer-Kost in den Alltag holen - und ob Pizza okay ist.
GesundheitMediterrane Ernährung: Warum Dranbleiben so wichtig ist
GesundheitMediterrane Ernährung: Warum Dranbleiben so wichtig istGesundheitWer seine Ernährung umstellt, will schnell merken, dass diese Veränderung sich lohnt. Diesen Ehrgeiz legt man bei der Umstellung eine mediterrane Kost aber lieber ab, rät ein Ernährungsmediziner.
GesundheitVergeben für sich selbst: Wie Verzeihen auch befreien kann
GesundheitVergeben für sich selbst: Wie Verzeihen auch befreien kannGesundheitVergebung bedeutet nicht nur Großmut und Versöhnung - sondern auch eine Grenze, sagt eine Psychologin. Klingt widersprüchlich? Nicht unbedingt. Es braucht Stärke - und macht uns stärker ...
GesundheitSehtest: Wie oft sollte ich meine Augen checken lassen?
GesundheitSehtest: Wie oft sollte ich meine Augen checken lassen?GesundheitUm das Schild in der Ferne zu lesen, müssen Sie mittlerweile die Augen richtig zusammenkneifen? Zeit für einen Sehtest! Auch ohne Probleme sollte man die Augen regelmäßig checken lassen. Wer wie oft?
GesundheitAuch schon 7.000 Schritte am Tag sind gut für die Gesundheit
GesundheitAuch schon 7.000 Schritte am Tag sind gut für die GesundheitGesundheit10.000 Schritte pro Tag gehen, das bedeutet je nach Geschwindigkeit ungefähr eineinhalb Stunden. Klingt viel und lang? Dann haben Wissenschaftler eine gute Nachricht: 3.000 weniger gehen auch gut ...
GesundheitReise geplant? Was Sie über Hepatitis A und B wissen sollten
GesundheitReise geplant? Was Sie über Hepatitis A und B wissen solltenGesundheitIn vielen beliebten Urlaubsländern können Reisenden Hepatitis-Viren begegnen. Wer keine Leberentzündung als Souvenir riskieren möchte, kann sich durch Impfungen schützen. Was man dazu wissen muss.
GesundheitWie stark aufdrücken beim Zähneputzen? Ein Trick hilft
GesundheitWie stark aufdrücken beim Zähneputzen? Ein Trick hilftGesundheitDer Zahnbelag muss runter - das ist klar. Starkes Scheuern mögen unsere Zähne allerdings nicht gern. Ein ungewöhnlicher Gegenstand hilft dabei, den richtigen Druck zu ermitteln.
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GesundheitTagtraum und Nachttraum – was unterscheidet sie?GesundheitGeträumt, aber nichts versäumt, im Gegenteil: Ob wir tagsüber unsere Gedanken schweifen lassen oder unser Gehirn nachts Geschichten erzeugt - beides hat seinen Nutzen, funktioniert aber nicht gleich.
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GesundheitDie Gedanken sind frei, aber… Wie Tagträume gut für uns sindGesundheitTagträume haben oft ein negatives Image. Dabei kann ein solches Kopfkino den Alltag bereichern und sogar der Kreativität Schwung verleihen - aber tatsächlich auch gefährlich werden.
GesundheitDrei Tipps: So geht guter Schutz vor Mückenstichen
GesundheitDrei Tipps: So geht guter Schutz vor MückenstichenGesundheitDas nervigste Geräusch im Sommer? Für viele ist es das «Ssssss» einer Mücke im Anflug. Den Appetit auf unser Blut können wir den Insekten aber verderben - etwa mit einer Dusche am Abend.
GesundheitInnerlich aufrichten: Was dabei helfen kann
GesundheitInnerlich aufrichten: Was dabei helfen kannGesundheitWas tun, wenn wir überreizt sind und beinahe alles zu viel wird? Psychologin Stefanie Stahl erklärt, wie persönliche Werte als Kompass dienen können.
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GesundheitSonnenschutz durch Betacarotin? Verbraucherschützer warnenGesundheitNatürlicher Sonnenschutz von innen, dazu eine zarte Bräune: Das versprechen Sonnenkapseln mit Betacarotin. Bei diesen Nahrungsergänzungsmitteln ist aber Vorsicht angesagt - besonders, wenn man raucht.
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GesundheitKörper verstehen: Können Hormon-Selbsttests dabei helfen?GesundheitOb Stress, Fruchtbarkeit oder Schlaf-Wach-Rhythmus: Bei vielen Prozessen im Körper sind Hormone im Spiel. Wie sinnvoll sind hier Erkenntnisse durch Selbsttests? Zwei Experten ordnen ein.
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