Mehr als jeder zehnte Mensch ab zehn Jahren im Hochsauerlandkreis ist wegen Depressionen behandelt worden - das zeigt der AOK-Gesundheitsatlas. Bei den Krankschreibungen liegen psychische Erkrankungen und Belastungsstörungen als Grund an dritter Stelle. so die Auswertungen mehrerer Krankenkassen. Weil Therapieplätze im Sauerland rar und die Wartezeiten lang sind, startet im Hochsauerlandkreis ab Mitte/Ende Januar zum zweiten Mal das kostenlose Gruppenangebot „(Warte-)Zeit für mich“.
Acht Treffen, kostenlos, in sechs Beratungsstellen
Das Programm richtet sich an Menschen, die auf einen Therapieplatz warten - unabhängig von der Erkrankung und davon, ob bereits eine Diagnose vorliegt. Auch wer sich psychisch belastet fühlt und (noch) keine Diagnose hat, ist willkommen. „Wir haben viel positives Feedback zum ersten Durchlauf erhalten“, erzählt Samira Sommer vom Gesundheitsamt des Hochsauerlandkreises. „Wir freuen uns daher sehr, dass wir das Gruppenangebot auch in 2027 umsetzen können und neben allen Kontakt- und Beratungsstellen im Hochsauerlandkreis nun auch die Frauenberatungsstelle Meschede dafür gewinnen konnten.“
Inhaltliche Grundlage ist das wissenschaftlich evaluierte Ressourcenaufbauprogramm (R.A.P.) von Prof. Dr. Lisa Küber. Es hilft dabei, eigene Stärken zu entdecken, positive Erlebnisse im Alltag zu fördern, besser mit Stress umzugehen, Achtsamkeit und Wertschätzung zu üben und sich mit anderen auszutauschen. Die Gruppen umfassen acht Treffen im Abstand von meist zwei Wochen, ein Termin dauert etwa zwei Stunden. Eine Gruppe besteht aus bis zu zehn Personen und wird von geschulten Fachkräften geleitet. Die Teilnahme ist kostenlos.
Die Treffen finden in allen sechs Kontakt- und Beratungsstellen im Hochsauerlandkreis sowie in der Frauenberatungsstelle Meschede statt. „Mit dem Angebot setzen wir ein wichtiges Zeichen: Niemand soll in der Wartezeit allein gelassen werden“, so der Kreis. Es solle Mut machen und zeigen: „Ich kann etwas tun - für mich.“ Die Teilnahme an dem Gruppenangebot ersetzt keine Psychotherapie.
Termine und Anmeldung
Die Gruppen beginnen ab Mitte/Ende Januar. Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig. Hier gibt es ein Übersicht über alle Starttermine und die Anmeldemöglichkeiten:
Arnsberg:
Kontakt- und Beratungsstelle Förderkreis psychische Gesundheit GmbH
Adresse: Goethestraße 19, 59755 Arnsberg-Neheim
Wann: 14-tägig donnerstags, 17:00–19:00 Uhr | Start: 14.01.2027
Anmeldung: Mail m.el-dessouki@fpg-arnsberg.de | Tel. 0152 01768015
Brilon:
Kontakt- und Beratungsstelle Ipsylon e.V.
Adresse: Scharfenberger Hof 6, 59929 Brilon
Wann: 14-tägig mittwochs, 18:00–20:00 Uhr | Start: 13.01.2027
Anmeldung: Mail kirsten.gierth@ipsylon-brilon.de | Tel. 02961 52864
Marsberg:
Kontakt- und Beratungsstelle LWL-Wohnverbund Marsberg
Adresse: Weist 44, 34431 Marsberg
Wann: 14-tägig mittwochs, 18:00–20:00 Uhr | Start: 13.01.2027
Anmeldung: Mail erika.gerstmann@lwl.org | Tel. 02992 6014735
Meschede:
Kontakt- und Beratungsstelle Diakonie Ruhr-Hellweg e.V.
Adresse: Schützenstraße 10, 59872 Meschede
Wann: 14-tägig mittwochs, 16:30–18:30 Uhr | Start: 20.01.2027
Anmeldung: Mail mpoetter@diakonie-ruhr-hellweg.de | Tel. 0151 17826123
Meschede:
Frauenberatung Meschede (Teilnahme nur für Frauen möglich)
Adresse: Ruhrplatz 2, 59872 Meschede
Wann: 14-tägig donnerstags, 16:30–18:30 Uhr | Start: 28.01.2027
Anmeldung: Mail info@frauenberatung-hsk.de | Tel. 0291 52171
Schmallenberg:
Kontakt- und Beratungsstelle Diakonie Ruhr-Hellweg e.V.
Adresse: Weststraße 50, 57392 Schmallenberg
Wann: 14-tägig donnerstags, 17:30–19:30 Uhr | Start: 14.01.2027
Anmeldung: Mail chilmers@diakonie-ruhr-hellweg.de | Tel. 0151 16314596
Winterberg:
Kontakt- und Beratungsstelle Sozialwerk St. Georg
Adresse: Poststraße 3, 59955 Winterberg
Wann: 14-tägig donnerstags, 17:30–19:30 Uhr | Start: 28.01.2027
Anmeldung: Mail h.will@sozialwerk-st-georg.de | Tel. 0160 90929060